Podstrana è un comune a Spalato -Dalmatia contea con popolazione circa 10.000 persone. Si tratta di una serie di piccoli insediamenti situati lungo la costa da "Bajnice", la più occidentale paese della "parrocchia di Jesenice" fino a fiume "Zrnovnica", il confine occidentale dell'antica "Repubblica di Poljica". Podstrana si trova a circa 10 chilometri a sud da Spalato e 14 chilometri a nord da Omis. E 'collegato ad entrambe le città con autobus di linea. Podstrana è costituito da diversi insediamenti lungo la costa ("Mutogras", "Sveti Martin" (San Martino), "Grbavac", "Grljevac", "Miljevac", "Strozanac") e del vecchio insediamento situato sotto la collina "Perun" , 200 metri sul livello del mare, denominata "Gornja Podstrana" (Alta Podstrana). Da questo antico insediamento, che tutta la sua storia è stata la parte della "Repubblica di Poljica", insediamenti costieri sviluppate in occasione del 20 ° secolo, con lo sviluppo del turismo e la costruzione della strada statale Adriatica. L'agricoltura è ancora oggi parte importante dell'economia locale, soprattutto grazie alla produzione di ortaggi in campo "Podstrana", una vasta area di terra arabile, situato vicino al mare, che è molto raro in questa regione, dove le montagne di solito si estendono direttamente al mare . Con il mite clima mediterraneo della zona costiera e la buona qualità del suolo, il "campo di Podstrana" porta anche frutti di alcune delle più deliziose pesche, per le quali Podstrana è rinomata.
Secondo le prime fonti storiche, i primi abitanti di Podstrana furono gli Illiri, membri delle tribù di "Dalmati". Resti archeologici di insediamento greco sono stati trovati in fondo alla collina "Mutogras". Alla fine del 1 ° secolo aC i Romani fondarono uno dei più antichi insediamenti in questa zona pittoresca chiamata "Pituntium", da cui l'attuale nome di Podstrana sviluppato nel corso dei secoli. Scrittore romano Plinio il Vecchio a partire dal primo secolo parla di un insediamento romano chiamato "Pituntium" che si trova in questa zona. Gli abitanti vivevano principalmente dei proventi dalla tenuta, dalla coltivazione di vigneti, uliveti e frutteti. I record della natura e la posizione del principale insediamento "Pituntium" indica l'origine del periodo pre-romano. Si presume che l'insediamento è stato situato nella zona di "Stara Podstrana" ed è stato circondato da muri a secco realizzati in grandi blocchi di pietra. Resti di questi blocchi di pietra si trovano oggi nel muro del cimitero della chiesa di San Martino in "Sveti Martin". Uno dei blocchi in questo muro è una lapide romana che apparteneva a generale romano Lucius Artorius Castus. Molti storici ritengono che ci sia una prova sufficiente che questa è la pietra tombale di nientemeno che il leggendario Re Artù stesso. In questo percorso nella "Sveti Martin" ci sono molti altri interessanti reperti archeologici. Altri interessanti resti di epoca romana della storia di Podstrana sono le rovine di palazzo romano "Polača" e il castello "Cindro" in "Strozanac"
Croati arrivato a questa zona agli inizi del VII secolo e hanno fondato diversi insediamenti sulle piste sotto le cime delle montagne. Il più antico insediamento chiamato "Gornja Vas", è stato istituito in prossimità della sorgente d'acqua dolce e la fonte di acqua potabile. In "Sveti Martin" nell'anno 839, il principe croato Mislav fece pace con Pietro Tradonico, il doge di Venezia - la marina veneziana fu più permesso di navigare liberamente il mare Adriatico. Nel XI secolo, insieme a villaggi vicini hanno fondato la "Repubblica di Poljica", una comunità autonoma che è stata organizzata come una "repubblica dei contadini", ed è meglio conosciuto per lo "Statuto Poljica" prima scritta nel 1440. Gli abitanti di Podstrana temuto e rispettato lo statuto e le sue leggi e si è basata sulla fede e Dio. Ma soprattutto che amavano la libertà e la loro terra d'origine, che spesso ha dovuto essere protetto contro gli invasori: l'Austria, Veneto, francese e l'aggressore serbo. La Repubblica Poljica fu distrutto dall'esercito francese nel 1807 e privato di indipendenza.
Con lo sviluppo del turismo in Croazia, è diventato lentamente la più importante attività economica e fonte di reddito per gli abitanti di Podstrana. Basi Podstrana è turismo sull'ospitalità ben noto della gente locale, ricco patrimonio culturale e gastronomico, bellezze naturali, clima mite, mare pulito e di sequenza infinita di belle spiagge di ghiaia. La vicinanza del più grande della Dalmazia e la seconda più grande città croata, la città di Spalato sicuramente svolto un ruolo importante nello sviluppo di Podstrana nella moderna località turistica. Spalato è il più grande porto e il trasporto più importante, centro culturale e socio-economica sul lato orientale del mare Adriatico. Podstrana si trova a pochi chilometri a est da Spalato, e con collegamenti regolari di autobus è diventato un sobborgo di Spalato.
Podstrana si estende lungo l'autostrada adriatica, una strada a due corsie che collega con altri centri turistici sulla costa croata. Lungo la strada ci sono numerosi alberghi, ristoranti, case private dove è possibile trovare una sistemazione eccellente a prezzi ragionevoli. E lungo la costa, si trova a diversi chilometri lunga sequenza di spiagge di ghiaia bianca, con un sacco di ombra e numerosi bar sulla spiaggia che si trovano lungo piacevole passeggiata. La parte orientale di Podstrana, una zona denominata "Mutogras" è luogo molto popolare per il windsurf, e attrezzature da surf è disponibile in affitto su diversi punti in Podstrana. Ci sono anche molte altre possibilità di praticare sport acquatici, come il noleggio di mare-scooter, kayak, immersioni e noleggiare una barca per esplorare le isole vicine. La parte occidentale di Podstrana è la patria di uno dei migliori alberghi in Croazia, "Le Meridien Lav" con molti servizi che sono aperti al pubblico, come le piscine aperte e chiuse, campi da tennis, centro welness, centro conferenze, parcheggio, marina, casinò, ristoranti, bar, parco giochi per bambini, ecc
